Овсена каша је веома здрава и хранљива храна богата дијеталним влакнима, протеинима, витаминима и минералима.Последњих година, са акцентом на здраву исхрану, расте потражња за овсеним пахуљицама.
Као традиционално зрно, овсена каша је популарна широм света.Може се користити за припрему доручка, ручка или вечере, а може се јести и као ужина.Овсена каша има богат укус и може се мешати са воћем, орашастим плодовима, медом и другим састојцима како би се побољшао укус и хранљива вредност.
Поред здравствених предности, овсена каша такође има одличне ефекте на мршављење.Због високог садржаја влакана, може учинити да се људи дуже време осећају ситима, чиме се смањује апетит и унос хране.Штавише, овсена каша може помоћи у снижавању нивоа холестерола и шећера у крви, спречавајући кардиоваскуларне болести.
Укратко, овсена каша је одличан избор хране, како за лично здравље тако и за комерцијална тржишта.
Време поста: 25.09.2023